Вести из индустрије

  • Chest, Arms & Abs HIIT Home Workout

    ХИИТ тренинг за груди, руке и трбушњаке

    Да ли је овај новембар био тежи од нормалног? У последње време читам пуно постова о људима који губе своју кондициону мотивацију и то потпуно схватам. Када је пандемија први пут започела, било је пролеће, а излазак напоље било је 30 минута социјално дистанцираног бекства ...
    Опширније
  • Resistance Band Home Workout

    Кућна вежба отпорног опсега

    Са сезоном грипа и повећаним скоком 19, многи теретани се привремено поново затварају. Овај тренинг се може радити код куће и захтева само отворену траку отпора. Траке долазе у различитим ширинама. Што је дебљина ширина то више отпора даје и то је теже ...
    Опширније
  • At Home Winter Workout

    Зимски тренинг код куће

    Ево кратког тренинга за цело тело који можете да одрадите код куће, а који захтева само конопац за скакање. Овај тренинг има пуно скакачких вежби за убрзање пулса у кратком временском периоду. Предности скакања су вишеструке: повећава капацитет кисеоника, ...
    Опширније